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      健康養生
      •  2021-11-14 20:32:11  閱讀:11  評論:0

        女性養生:堅持吃以下食物

            人參果  人參果的果肉里面富含大量的維生素C、維生素B、硒元素、鉬元素等微量元素,經常吃人參果可以起到很好的排毒抗衰延年益壽作用,同時還具有生津止渴以及提高免疫力的效果,女性朋友常吃還可以起到一定的美容養顏效果,... 閱讀全文>>
      •  2021-11-4 21:59:58  閱讀:14  評論:0

        老年人養生有四忌

            養生本身是對身體的一種保養,讓身體處于一種健康的狀態,也可以說讓生活變得更加的美好,但是有些人所遵循的一樣養生方式或許并沒有那么健康。也就是說如你認為的養生常識,有可能是錯的,如果一種堅持下去,反而會適得其反,特別是對于老年人來說,... 閱讀全文>>
      •  2021-10-28 21:33:15  閱讀:15  評論:0

        這些養生知識其實是假的

            謠言1:多梳頭可以治療脫發  真相:力度恰當的梳頭,有一定好處,比如它會讓頭皮覺得舒服,也能理順頭發,避免頭發打結受損。但它的好處也僅限于此了,要知道,梳頭既不能治療脫發,也不能改善頭皮出油情況。至于“每天梳頭1... 閱讀全文>>
      •  2021-8-11 7:48:23  閱讀:46  評論:0

        秋季養生如何做

            秋季養生的方法有很多,如果你能夠學會其中的幾項,是很有好處的。秋季養生如何做?帶著這個疑問,讓我們一起找答案!  多做運動  秋季相比夏季而言更加適合運動,因為這個時候已經不是那么熱了,運動的... 閱讀全文>>
      •  2021-3-24 6:21:07  閱讀:85  評論:0

        終結結核流行 自由健康呼吸

        終結結核流行 自由健康呼吸——第26個世界防治結核病日須知    2021年3月24日是第26個世界防治結核病日,今年我國的宣傳主題是:  今年主題的寓意是:影響我們肺部健康、阻礙你我自由呼吸的傳染病,不止有新冠肺炎,還... 閱讀全文>>
      •  2021-1-10 18:22:14  閱讀:43  評論:0

        做好冬季衛生健康防護

          合理膳食  釋義:多種食物組成的平衡膳食是人體獲得適宜能量和充足營養素的基礎,平均每天攝入12種以上食物,每周25種以上。日常飲食要注重巧妙搭配、合理烹調。注重主食粗細搭配,副食葷素搭配。培養清淡口味,使用鹽勺和油壺,少吃高鹽和油炸食品... 閱讀全文>>
      •  2020-12-8 23:02:56  閱讀:85  評論:0

        糖尿病人泡腳謹記

            每年都會有一些糖尿病友因泡腳而“爛腳”的新聞,有一名老年糖友用泡腳盆泡腳按摩,結果就用了3天,就發現足背有破皮,但患者并沒重視,繼續泡腳,導致傷口越來越大,開始出現了紅腫、潰爛,到醫院就診的時候,被確診為糖尿病足。 &em... 閱讀全文>>
      •  2020-11-8 20:44:06  閱讀:107  評論:0

        我的長壽十“三”經

            人,都想健康長壽,這是共同心理,也是最大的幸福,但怎樣才能爭取健康長壽?需結合實際生活不斷摸索總結。我今年已九十歲了,雖然患有些慢性病,但已超過我國74歲的平均年齡,也算長壽。根據現在身體狀況,還有信心再爭取多活幾年。 &... 閱讀全文>>
      •  2020-11-8 20:43:39  閱讀:79  評論:0

        秋季給寶寶怎么養生

          秋季是萬物收獲的季節,也是疾病多發的季節,這樣孩子就比較容易生病,因此為了減少孩子生病的概率,應給孩子養生。那么,秋季給寶寶怎么養生好呢?  潤肺  秋季早晚溫差漸大,天氣變涼,脾胃弱有內熱的孩子受涼后很容易感冒,且... 閱讀全文>>
      •  2020-11-8 20:42:38  閱讀:63  評論:0

        女人秋天喝什么茶最好

            大家都知道喝茶是有一定的養生功效的,特別是女性喝對茶能美容養顏護膚,緩解疲勞,甚至有減肥功效。那么,女人秋天喝什么茶最好養生呢?  ①大麥茶  大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用,不必講究茶葉... 閱讀全文>>
      •  2020-11-8 20:40:15  閱讀:81  評論:0

        秋天菜譜一起學

            秋天的飲食搭配要以養陰益氣為本、以滋陰潤肺、滋養氣血為關鍵目的,因為秋季冷熱更替,大家需要多服用些溫性之食材。那么秋天適合吃什么菜呢?  清補瘦肉湯  瘦肉250克,生熟薏米10克,蓮子5克,... 閱讀全文>>
      •  2020-11-8 20:39:39  閱讀:53  評論:0

        秋季有哪些常見疾病

          秋季雨水多、溫差大,是許多疾病的誘發因素。在日常生活中,要注意調節飲食和生活習慣,對于有基礎疾病的人更要多加注意。那么秋季有哪些常見疾?  中風  進入深秋時節,低氣溫可致體表血管彈性降低,周圍阻力增加,使交感神經... 閱讀全文>>
      •  2020-9-29 22:23:47  閱讀:57  評論:0

        中秋節如何養生防病

          ①中秋節如何防腹瀉便秘等胃腸疾病  便秘是由于人體內缺少纖維素和大量水分,致使胃腸蠕動失常,腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出。部分蔬菜能健脾和胃、通利大便,營養學家也指出,在所有蔬菜當中,富含膳食纖維最多的是根莖類的蔬菜,比如土... 閱讀全文>>
      •  2020-9-29 22:23:15  閱讀:60  評論:0

        中秋節聚餐如何解酒護肝

            中秋團聚,難免豪飲一番,然而喝酒過量極易損傷脾胃肝腎。  哪些方法能有效解酒呢?  ①豆腐:飲酒時宜多以豆腐類菜肴做下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速... 閱讀全文>>
      •  2020-9-29 22:22:08  閱讀:47  評論:0

        飲食觀念要健康

            拒絕浪費,因為食物來之不易。  記得小時候每次用餐前,媽媽都會叮囑我一定要做到“盆干碗凈”。每次飯后,父母總是會過來檢查碗中是否還有剩菜剩飯。如果還有,他們就會板起臉來批評我。記得有一回去外地,一天早晨,我們一家... 閱讀全文>>
      •  2020-9-24 21:10:51  閱讀:68  評論:0

        老年健康大家談(快板)

        竹板打,開了腔, 諸位觀眾聽端詳。 今天不把別的講, 圍繞老年講健康。 健康措施千萬條, 心理健康第一樁。 離休退休回了家, 生活環境變了樣。 過去成績不自夸, 淡泊名利度夕陽。 過去朋友不能忘, 新友廣交賽老鄉。 結伙打拳在廣場, 唱歌跳舞喜洋洋。 門球臺球乒乓球, 象棋撲克... 閱讀全文>>
      •  2020-9-22 20:24:33  閱讀:61  評論:0

        睡覺流口水咋回事

            在睡覺的時候很多人都會有一些不好的習慣,有些人在睡覺的時候打呼嚕,有些人在睡覺的時候磨牙,其中在睡覺的時候流口水的人也并不少見,導致睡覺時候流口水這種情況出現的原因其實是比較多樣性的,其中主要還是由于牙齒畸形所引起的。 &... 閱讀全文>>
      •  2020-9-22 20:23:05  閱讀:67  評論:0

        引體向上長高高

          12到18歲是身體發育的黃金階段,許多父母都規定小孩每日喝一罐牛乳或按時做好健身運動鍛練,為此來實現長個子的目的。而在諸多可以提高個頭的健身運動之中,引體能夠說成最火爆的一種,但許多人對引體的提高基本原理存有一定的提出質疑,因此做引體確實能夠提高嗎?&em... 閱讀全文>>
      •  2020-9-13 18:29:55  閱讀:86  評論:0

        推進全生命周期健康管理

          在以習近平同志為核心的黨中央堅強領導下,全國上下團結一心,眾志成城,取得抗擊新冠肺炎疫情斗爭重大戰略成果。這一成就的取得,彰顯了中國共產黨領導和我國社會主義制度的顯著政治優勢。  人民健康是民族昌盛和國家富強的重要標志。隨著中國特色社會... 閱讀全文>>
      •  2020-8-23 20:23:57  閱讀:79  評論:0

        長期性消化不好怎么辦

            ●維持飲食搭配平衡  平常我們必須要留意日常飲食的效率性,那樣能夠確保大家營養成分的整體性,維持飲食搭配平衡并含有甲基纖維素,比如水果蔬菜水果及全麥面包等谷物。需少食多餐,勿囫圇吞棗。  ●適... 閱讀全文>>


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